Wuchta34 próbowałeś coś na to kolano brać? Jakiś animal flex czy coś? Bo mnie też boli ale to boli przez moją głupotę jak chciałem szybko sobie wstać z 100kg i od tamtej pory boli, Biorę tego flexa i jest lepiej, kolano dzisiaj mnie zaczęło tylko boleć dopiero przy 3 serii martwego ( czyli dopiero po 5 seriach obciążenia kolan - 3 przysiadu). I to [...]
[...] się hip-hopem. Uważam, że to pozytywne zjawisko Grunt, żeby nie dać sie wkręcić w pseudo rap typu werba czy inne g****. Ale.. Niestety, nie mogłem powrzucać zdjęć z imprezy dzisiaj, zrobię to jutro przed reningiem. Miałem na prawdę dużo do zrobienia przez cały dzień. Jutro chyba zrobie animal day abo na treningu 5tek nie wiem zobaczymy
rambo Ja tez wlasnie jakos nie przepadam za alko. Fajnie sobi wypic od czasu do czasu piwko lub 2 (lub 3, alt to juz jak Animal- hardcor ), ale bez przesady. Fajnie, ze podczas TESTu sie powstrzymujesz. Zdjecia z probkami wygladaja przefajnie, ja moje bede zjadal gdzies w srodku nastepnego planu treningowego, czyli prawdopodobnie HST. Jedziesz [...]
nom pomysle i poczytam i wybiore coś pod siebie dzisj zauważyłem cos spadek mocy na treningu :/ jak na kolejnym treningu bedzie to samo to chyba dołoze węgli przed treningiem i wyrzuce je z innego posiłku w którym sa one niepotrzebne. przedtreningówka pewnie by tez pomogła ale narazie nie mam kasy, mam jedynie pare woreczków Animal Pumpa od [...]
Waga: 70kg Ilosc bialka na kg masy ciala: 2,1g Ilosc weglowodanow na kg masy ciala: 5g Ilosc tluszczy na kg masy ciala: 1,4 Razem bialko: 147g Razem tluszcze: 97g Razem weglowodany 351g Kcal.: 2784 1Posilek 7:00 Platki owsiane(50g) Mleko 1,5%tł.(300g) Rodzynki suszone(50g) Orzechy wloskie(45g) Razem: 24,4b 35t 93ww 759kcal. WSZYSKTO OK ALE JA BYM [...]
[...] sie troche rozpisalem na taki efekt o jaki mi chodzi znajomy polecal mi zestaw: stak + m-stak, tydzien przerwy, stak + m-stak again ale taki zestawik to tez juz 450pln, wiec odpada. a moze poprostu wrzucic axis ht (czy tam animal stak) i potem dociagnac go jakims dobrym uzupelnionym tribulusem (np. controlled labs blue up)? co o tym myslicie?
Siemano, obecna fota "formy" /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f5e87b42a9304e3b91e96cf2fb7d7b4d.JPG Planuje teraz redukcje na UD 2.0 - już dawno przymierzałem sie do tej formy redukcji, ale zawsze miałem opór i nie rezygnowałem. Teraz raz sie żyje. Poniżej trochę suchych danych. Dane Wiek : 28 Udo - 64,7 Biceps - 41,4 Klacina- 108,3 Łydka - 40,2 [...]
Dzisiejszy dzień: W planie były aero, ale z racji lichej pogody zrobiłem tabate, a aero - mam nadziej - pokręcę jutro. 40 gr płatków owsianych + 40 gr WPC + 10 gr MCT Oil + wapń + cynk + wit E + 1 paka Animal Cut's 10 gr BCAA Tabata Squat + 100 siadów + 50 wykroków Podczas treningu 10 gr BCAA 200 gr piersi z kuraka + papryka + 3 gr O-3 w planie [...]
[...] czerwonego, ale ten drugi nie jest oparty na prohormonach, gdzie wiec roznica?? gosc u ktorego sie zaopatruje w odzywki twierdzi ze ten z niebieskim paskiem na dole jest lepszy znacznie. sam jadlem tego czerwonego i nie bylem zadowolony, ale dalej nie wiem w czym tkwi roznica. wiecie o co w tym chodzi??i jak to wszystko sie ma do animal stak 2 ??
coś sprawdzonego to animal flex, ale cena miazga. Dobry też cissus, ale z fitmaxa zbanowali. Szkoda bo był w miarę tani. Primaforce robi, ale za większą kasę. Ja łykam codziennie olimpowego arthoblocka 2 caps, dla spokojności
1. Czy tak ułożona dieta jest ok? Brakuje tam tłuszczy trochę i jest za dużo węglowodanów, czy przy takich % będę dobrze redukował ten fat co mam na sobie? //Tłuszczy jest wystarczająca ilość. Dodaj raczej białka, bo mało go trochę. I przy taki niskich ww rób ładowania raz w tygodniu. 2. Jest tylko 87% zapotrzebowania kcal/dzien. Czy to wystarczy? [...]
FU - tak.Ludzie mają przed oczami takie monstra jak Coleman.I myślą, że każdy może do tego dojść po mnie w ubraniu też nie widać,że ćwiczę.Na dodatek jestem wąski w barkach.Ale w podkoszulku...trochę lepiej do autora - Be Animal!!!!!!!
Chyba nie ze wstydu, że tak dużo dźwigasz, jeszcze by jakiś "Animal" wpadł w kompleksy Dobrze technicznie robisz, jak na tych filmach instruktarzowych Ja nie mam nikogo do asekuracji, bo albo full sezon, albo klata, barki, bic Na słowianie tylko ja i 2 gości robią nogi więc wiesz... Jak dobrze będę stał z kasą to sobie karnet kupie na [...]
sorry stary ale co to jest 100tab winka? dopiero stawy poczujesz. ja mialem animal flex, 4flex bioforte i jeszcz joint z universala i powiem Ci ze jestem chyba juz 2 miechy po pct i czuje przyczepy tricepsów. Nadgarstki jak i reszta wraca już do świetności. Nie przeczę, że na winku nie da sie zrobic formy (masy/rzezby), z dietą wszystko idzie [...]
Animal stak to żarty - zestaw dodatków które nie dadzą zadnych efektór.. Metoxy - fajna sprawa ale raczej jako dodatek do czegoś, albo PCT.... Animal test - no to zwykły 1-t z dodatkiem chyba 1,4 andro - za małe dawki za wysoka cena
Om co do test undecaonate wystarczy 7 - 8 st. C. W temp pokojowej, to po 2 - 3 miesiacach, moze juz DAWNO byc sam olej. Jednak pragne tutaj uczulic, ze 5a - androstene - 3 - one - 17 - undecanoate, to nie do konca to samo co test undecaonate. To pierwsze jest bardziej stabilne w temp 15 - 20 st. C, ale takze i mniej potent, dlatego w Animal Test [...]
[...] sie do innych ludzi z forum.. np... knife, kubasnk, czy jarot dziki tyle na ich temat szacun... o hernie russelu sene nie pisze bo niedlugo sie im glupio zrobi jak ich animal przegoni... mnie tez chyba :D:D Wymiary po cyklu: klatka 123cm - pas 91cm +1cm biceps 43cm +0.5 tak naprawde czasami w róznych dniach było 44, zaleznie jak cwiczylem [...]
[...] leki etc.): dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: średnia 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo speed z olimpa +l-karnityna, scorch, trec clenburexin, animal cuts 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: kilka lat 12. BUDŻET: nie jest najważniejszy, ale 'jeśli nie widać różnicy to po co przepłacać' 13. [...]